凤弈电视剧

《凤弈电视剧》剧情简介

《凤弈电视剧》剧情简介:之前王可两腿半蹲,上体稍前倾,手臂在身体后方做好预备姿势,嘴里发号施令,我跳你就跳,两腿用力往后蹬伸,要充分拉伸髋部,膝关节和脚踝三个关节的肌肉,身体向前上向高处跳起,前后脚掌一起落地,一次跳...

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