气温飙升“宅在家叫外送”又担心外食太油?3C达人推“浓茶”减轻身体负担

许多人最近为了躲避夏日高温“宅在家”,但在三餐叫外送、懒得动之下,同时间应该关心一下血脂功能 疫情爆发后让国人的生活习惯大洗牌,再加上严夏将近,各地高温每每飙破30度,难得的周末假期不再只是想著要去哪里踩点

气温飙升“宅在家叫外送”又担心外食太油?3C达人推“浓茶”减轻身体负担

  许多人最近为了躲避夏日高温“宅在家”,但在三餐叫外送、懒得动之下,同时间应该关心一下血脂功能

  疫情爆发后让国人的生活习惯大洗牌,再加上严夏将近,各地高温每每飙破30度,难得的周末假期不再只是想著要去哪里踩点、打卡拍美照,而是光明正大的宅在家!三餐的问题则丢给外送平台,每天躺在床上滑滑手机,就有热腾腾的美食送到家,吃完就打开电视看场电影,或打开电脑来场线上游戏。但坐的时间较长加上大量外食时,同时间也应该关心一下血脂功能。

  为了躲避高温只好宅在冷气房内叫外送,要怎么吃得好又能维持健康?网友分享简单3招,第1招就是“在家动起来”,坐半小时就起身活动四肢、拉筋伸展。第2招就是“三餐到超商解决”,网友认为这个时候超商食物有2大诱因“不管是简单的轻食还是饭面类,都帮你算好热量,不怕吃破表。”加上现在几乎几个巷口都有便利超商,出门走一走透透气,还可以吹免费冷气,真的一兼二顾。第3招则是“聪明选择餐后饮品”,有“茶饮王国”之称的台湾,买饭配饮料是国人的正常标配,但常见的珍珠奶茶等高糖饮品,一杯就能破500大卡,清爽的无糖茶才是王道,不仅可以解腻,若是经过国家健康食品认证的品项,在饭后来杯无糖浓茶,还能帮忙减轻身体负担。

气温飙升“宅在家叫外送”又担心外食太油?3C达人推“浓茶”减轻身体负担

  长时间坐著使用电脑、工作,别忘了定时拉拉筋、伸展一下。

  拥有不少死忠粉丝、喜欢分享国内外3C情报的3C达人廖阿辉,最近就在脸书分享他一直以来的茶饮心头好。廖阿辉表示,自己因为工作的关系,已经“超早部署都在家工作七八年啦”,从事3C评测工作,不仅让他的日常长时间工作不断循环loop,饮食习惯更是不规律,偏偏“年纪稍长身体的代谢也不如从前了”,让他不得不开始注意自己的饮食,以免身体负担愈来愈大。一忙就停不下来的他,虽然饮食习惯略有偏差,所幸廖阿辉是无糖茶饮的爱好者,便利超商就有卖、浓郁不苦涩的“浓韵日式绿茶”更是他最常饮用的选择。

  浓韵日式绿茶荣登廖阿辉的日常爱用饮品原因有三,第一,当然是因为口味上的match,带有浓厚茶香的茶汤,刚好就是廖阿辉最爱的浓茶口味,再者,工作时间长,浓韵日式绿茶也是帮助他提神的好伙伴。最后,每当饭后想要降低食物的油腻感,浓韵日式绿茶也是廖阿辉解腻的选择,“而且浓韵日式绿茶还荣获国家食品‘调节血脂功能’认证,享受好茶之馀同时也能兼顾健康真是不错!”

气温飙升“宅在家叫外送”又担心外食太油?3C达人推“浓茶”减轻身体负担

  浓韵日式绿茶,茶叶量多让茶汤浓郁不苦涩,充满回甘香气。

  拥有回甘茶香以及健康食品认证的浓韵日式绿茶,让3C达人廖阿辉PO文大赞它是“熬夜提神、餐后解腻”的好伙伴,连网友也在底下留言表示,“我也靠它解腻”、“这种伙伴我也需要啦”。

  现代人喝无糖茶,多半是避免让自己摄取太多热量,饭后喝杯香气清幽、回甘不涩的浓茶,利用茶香解腻的同时,茶叶用量多的浓茶中因丰富的儿茶素和胺基酸,让口感浓厚、回甘更长久。浓韵日式绿茶使用日本的茶叶搭配远红外线焙茶技术,去除菁味并提升整体煎茶香气,让人每喝一口就有飞到日本的幸福错觉,尤其在疫情无法出国的最近,更是有感!

  过去人们对浓茶总有容易影响消化道机能的误解,但近来也有专家分享,浓茶只要喝对时机点,适量食/饮用,就能尽情享受它的茶韵与回甘。近来疫情趋缓,和家人朋友聚餐一时高兴吃多了,不妨就以浓茶代替高糖饮料,冲刷口中油腻感的同时,也能维持健康。


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